Comer muito chocolate pode te dar dor de cabeça

Publicado em 07/06/2020

 Causas

Esse doce pode ser viciante para algumas pessoas, mas comer em grandes quantidades provoca a dor.

O tão amado chocolate pode ser um vilão quando o assunto é dor de cabeça. As substâncias presentes no doce podem provocar reações no organismo que acabam causando a dor. Veja como o chocolate age no seu corpo.1

O chocolate pode dar fortes dores de cabeça

O responsável pela dor de cabeça após comer muito chocolate é o aumento dos níveis de feniletilamina no corpo. Essa substância faz com que sejam liberados neurotransmissores que estão relacionados ao prazer, isso explica o porquê de o chocolate ser tão viciante para algumas pessoas. Porém, essa reação química que acontece no corpo pode alterar o funcionamento do fluxo do sangue, o que pode provocar fortes dores de cabeça.1,2

Como evitar a dor de cabeça causada pelo chocolate?

Não exagere no chocolate. Pode ser que, para algumas pessoas, isso não seja tão simples, mas comer em grandes quantidades, consequentemente, irá provocar mais alterações no corpo e provocar mais dores de cabeça. Além do chocolate, também existem outros alimentos que podem ser responsáveis pelo sintoma. Caso você tenha episódios frequentes de dor de cabeça, vale a pena se informar sobre os alimentos que podem causar a dor.1

Consulte um nutricionista para que ele estabeleça uma alimentação adequada para você de acordo com seu estilo de vida e gostos. Existem alimentos que possuem ação anti-inflamatória e podem impedir a dor, use-os a seu favor e lembre de beber a quantidade ideal de água para o seu organismo se manter ativo, combatendo a ação das substâncias do chocolate e evitando a dor de cabeça.1,2

1. ÉVORA, Sara Voss Lima. A influência do Chocolate/Cacau no aparecimento da Enxaqueca. 2014. Tese de Doutorado. Acesso em: 20 de Abril de 2020.

2. OLIVEIRA, Aline Gabriele Magalhães et al. IMPACTO DA CEFALEIA SOBRE A QUALIDADE DE VIDA E O COMPORTAMENTO ALIMENTAR EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS DE CURSOS DA ÁREA DA SAÚDE. Caderno de Publicações Univag, n. 10, 2019. Acesso em: 20 de Abril de 2020.

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