Extrapolou no limite do álcool e ficou com dor de cabeça?

Publicado em 04/05/2020

 Causas

Saiba como a ressaca pode provocar fortes dores de cabeça e a melhor maneira de resolver isso.

Sabe por que você sente uma dor de cabeça tão forte durante a ressaca? Porque as bebidas alcoólicas apresentam substâncias que podem ser tóxicas para o organismo e provocam alterações no funcionamento do corpo, o que ajuda, e muito, no aparecimento da dor de cabeça.1-4

O que é a ressaca?

A ressaca que geralmente aparece após você exagerar na bebida é uma resposta do seu organismo a todo estresse causado pelo consumo de álcool. Como essas bebidas acabam provocando a desidratação, interferem no funcionamento do corpo e fazem com que os seus órgãos precisem trabalhar acima do seu limite para recuperar seu estado normal e eliminar qualquer álcool que ainda esteja presente no organismo.1,2,4

Dor de cabeça, enjoo, dor no estômago, vômito e diarreia são alguns dos sintomas mais comuns durante a ressaca. Neste período, é aconselhável que a pessoa se mantenha hidratada e em repouso, para ajudar o corpo a eliminar o álcool.1,2,3

A desidratação da ressaca provoca a dor de cabeça

Justamente pelo fato de o corpo estar gastando mais energia para normalizar, o organismo precisa trabalhar em dobro para permitir que o sangue fique sem álcool. Com isso, os rins são sobrecarregados, fazendo com que a quantidade de urina aumente rapidamente, levando à desidratação e trazendo as fortes dores de cabeça.1-4

Como evitar a desidratação pelo álcool

Não exagerar no consumo de bebidas alcoólicas é o primeiro passo para impedir o efeito do álcool no organismo. Outras atitudes como se alimentar bem antes de ingerir bebidas, não misturar diferentes tipos de bebidas e intercalar copos de água também afastam as chances de a ressaca aparecer.1-4

É importante lembrar que o álcool em grandes quantidades provoca a dor de cabeça antes mesmo do início da ressaca. Isso porque o álcool por si só provoca a vasodilatação, ou seja, o aumento do tamanho dos vasos sanguíneos. Esse efeito é o mesmo que ocorre em episódios da Cefaleia Tensional.1-4

Cuide-se para aproveitar melhor cada momento. Beba com moderação, aproveite cada minuto e fique sem dor de cabeça!1,3

1. Hospital Sírio-libanês. Saiba o que fazer antes e depois de ingerir bebidas alcoólicas nas festas de fim de ano. Acesso em 16 de Abril de 2020.

2. SOARES, Adriana Almeida; SILVA-NÉTO, Raimundo Pereira. A importância da água nas cefaleias. Headache Medicine, v. 8, n. 1, p. 6-10, 2017. Acesso em: 16 de Abril de 2020.

3. SCHETTINO, Marina Santos Tupi Barreira et al. Desidratação, acidente vascular cerebral e disfagia: revisão sistemática da literatura. Audiology-Communication Research, v. 24, 2019. Acesso em: 16 de Abril de 2020.

4. Ministério da Saúde. Hidratação: água é a melhor opção para combater exageros nos dias de folia. Acesso em: 18 de Abril de 2020.

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