Óculos de sol: com estilo e sem dor de cabeça

Publicado em 02/09/2020

 Prevenção

Os óculos de sol, além de serem muito usados como acessórios de moda, também podem ajudar a combater as dores de cabeça.

Muitas pessoas têm dores de cabeça frequentes após um longo dia expostas à luz solar ou em frente à tela de um computador e não conseguem identificar o motivo, então, decidem procurar um profissional de saúde. Em muitos dos casos, descobrem que a solução é bem simples: a necessidade de óculos.2

Tanto os óculos de sol quando os óculos de grau podem ser excelentes aliados para combater as dores de cabeça. Afinal de contas, eles agem direto no foco do problema, eliminando-o. Claro, para chegar até os óculos que se ajustam ao que é preciso, um oftalmologista (médico especializado em olhos) precisa ser consultado.1

Como identificar os motivos para usar óculos de sol?

Se as dores de cabeça aparecem depois de passar o dia em contato com a luz solar, pode ser um indício de que é necessário utilizar óculos de sol. Isso porque ao ficar muito tempo no sol, a tendência é a contração dos músculos da face e, consequentemente, os músculos da cabeça - pescoço e maxilar - muitas vezes sem notar. Então, os óculos de sol são um ótimo meio de evitar que os raios solares cheguem diretamente até os olhos.2

Este movimento feito por um longo espaço de tempo gera dores de cabeça. O uso de óculos escuros, neste caso, ajuda a manter o conforto dos olhos, evitando a contração da face - e como efeito: alivia as dores de cabeça.2

O esforço ocular, que é feito quando a pessoa tem dificuldade de enxergar e então força os olhos, também pode causar dores de cabeça, uma vez que os músculos trabalham muito para manter o foco correto. Esse esforço dobrado é responsável pelas dores de cabeça.2

Neste caso, os óculos de grau são a melhor solução, porque vão evitar que os músculos se sobrecarreguem e causem dores de cabeça. A junção dos óculos de sol com os óculos de grau também podem ser uma opção, já que unindo-os é possível enxergar melhor - caso precise de grau - e também descansar os olhos - quando expostos à alta luminosidade. 

Qual a importância dos óculos de sol para a saúde ocular?

Os óculos de sol, mais do que uma indicação médica, também são acessórios muito usados. E utilizá-los, mesmo sem indicação, pode ser uma escolha inteligente para evitar diversas complicações, como:

  • inflamação nos olhos e na córnea;
  • lesões e distúrbios nos olhos;
  • proteger de radiações vindas do sol e prejudiciais aos olhos;
  • catarata;
  • Síndrome do Olho Seco;
  • degeneração da retina - principalmente em pessoas de olhos claros;
  • vista cansada; 
  • dor de cabeça;
  • deformação na superfície da córnea; 
  • fotofobia (sensibilidade a luz). 1

Como escolher o melhor óculos para evitar a dor de cabeça?

O principal item a se considerar na escolha de um óculos de sol é a sua lente, já que elas precisam ser de qualidade - com proteção contra raios ultravioletas (radiações vindas direto do sol) - para garantir os bons efeitos. Lentes sem proteção podem causar ainda mais complicações aos olhos, além de poderem influenciar no aparecimento de dores de cabeça.1

Conte com a indicação de um profissional para a melhor solução para seus olhos. Evite dores de cabeça e outros efeitos nocivos, utilizando óculos de sol com lentes de qualidade. Dessa maneira, além de ter um ótimo acessório para acrescentar ao seu estilo, você também evita sentir dores de cabeça.

1. Viva Oftalmologia. Óculos escuros: saiba por que eles são indispensáveis para sua saúde ocular. Acesso em: 05 de agosto de 2020.

2. Clínica de Olhos Nações. Usar óculos ajuda a aliviar as dores de cabeça. Acesso em: 05 de agosto de 2020.
 

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