Resfriado sem dor de cabeça

Publicado em 03/02/2020

 Sintomas

O resfriado pode ser provocado pela baixa da imunidade ou até mesmo pelo estresse. Entenda como isso pode dar a dor de cabeça.

Indisposição, tosse, coriza, dor no corpo, febre e uma dor de cabeça chata. Você já pode até imaginar o que pode estar acontecendo com o seu corpo, não é mesmo?! O resfriado geralmente vem acompanhado da dor de cabeça. Mas como amenizar esse sintoma?

O sintoma pode ser causado em razão da obstrução das vias nasais, provocada pelo congestionamento do nariz, ocasionando uma pressão maior nos vasos sanguíneos.1,2

Por este motivo, alguns cuidados devem ser tomados em relação ao congestionamento nasal. Dormir com a cabeça mais elevada, usar um umidificador de ar e evitar manter os animais de estimação no quarto durante a noite, podem lhe fazer ter um sono melhor e ajudar a descongestionar o nariz.

O que causa o resfriado?

O resfriado costuma aparecer no inverno, podendo acontecer pela transmissão direta entre pessoas ou pela baixa da imunidade.1

A transmissão entre pessoas acontece através da saliva, contato físico ou pelo ar, através da tosse e espirro de pessoas contaminadas, que espalham o vírus pelo ar, infectando pessoas saudáveis ao entrar em suas vias nasais.1

Mudança de clima e dias frios:

A mudança climática e os dias frios podem ser responsáveis pela baixa do sistema imunológico, provocando o resfriado. Essa reação ocorre porque, em situações como essa, o corpo trabalha mais para manter-se aquecido. Assim, os vasos sanguíneos precisam aumentar e diminuir de tamanho para deixar a temperatura do sangue confortável para o organismo, aumentando as chances da doença aparecer.1,2

Estresse:

O estresse também pode afetar o sistema imunológico por conta do aumento dos níveis do hormônio adrenalina, que provoca o aumento da produção de cortisol. Esse hormônio, em grandes quantidades, pode causar a baixa na imunidade, deixando o corpo mais sensível a doenças, como o resfriado.1,3

Como evitar o resfriado?

Ações simples no dia a dia podem ajudar a prevenir a doença. Beber bastante água, praticar exercício físico, comer alimentos saudáveis e ter sono de qualidade ajudam a manter a imunidade alta e evitar o aparecimento do resfriado, consequentemente, da dor de cabeça.1,2,3

Resfriado ou gripe?

O resfriado e a gripe são doenças respiratórias e infecciosas, que possuem os mesmos sintomas, principalmente, a dor de cabeça. 1,2

O que diferencia o resfriado da gripe é o vírus causador de cada um. A gripe é provocada em sua grande parte pelos vírus da família Influenza, enquanto o resfriado corresponde a uma infecção viral do nariz e da garganta, ocasionada pelo vírus rinovírus.1,2

Você está cuidando da sua saúde para evitar o resfriado e a dor de cabeça? Cuide-se e mantenha hábitos saudáveis. Desta forma você se protege e garante o bem-estar de todos que ama.

1. TOBIN, Kauannee Fontoura; SCHONS, Adelise Maiane; ANDRADE, Vera Regina Medeiros. RESFRIADO COMUM: ESTUDO UTILIZANDO COMO INSTRUMENTO A INTERDISCIPLINARIDADE. REVISTA INTERDISCIPLINAR EM CIÊNCIAS DA SAÚDE E BIOLÓGICAS–RICSB, v. 3, n. 1, p. 55-66, 2019. Acesso em: 16 de Março de 2020.

2. DOS SANTOS, Amaryanne Karollynny Carvalho; DE ALENCAR ARAÚJO, Talita; DE SOUSA OLIVEIRA, Fernando. FARMACOTERAPIA E CUIDADOS FARMACÊUTICOS DA GRIPE E RESFRIADO. Journal of Biology & Pharmacy and Agricultural Management, v. 16, n. 2, 2020. Acesso em: 16 de Março de 2020.

3. CAMPANA, Mayra Souza et al . Influência do clima como desencadeante de crises de enxaqueca: estudo prospectivo. Rev. dor, São Paulo , v. 13, n. 1, p. 14-17, mar. 2012. Acesso em: 16 de Março de 2020.

4. Catraca Livre. 5 maneiras de dormir melhor com congestão nasal. Acesso em 23 de Março de 2020.

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