Aromaterapia: óleos essenciais contribuem no alívio da dor de cabeça

Publicado em 09/04/2020

 Tratamento

Conheça mais sobre a aromaterapia e entenda como ela age no organismo, evitando o estresse e a dor de cabeça.

Ao contrário de remédios que agem para combater diretamente a dor de cabeça, os óleos essenciais utilizados na aromaterapia tratam alguns agentes causadores da dor.1

O que é a aromaterapia?

É um método que utiliza o aroma de óleos essenciais para melhorar o bem-estar físico e emocional das pessoas. Por ser relaxante, ele ajuda a combater o estresse, um dos principais causadores da dor de cabeça.1

Mas como ele age? 

Os aromas estimulam diferentes áreas do cérebro, ajudando a aliviar os sintomas que o estresse causa, como a ansiedade, depressão e insônia, e também fortalece as defesas do organismo.1

Isso acontece porque os cheiros, ao serem inalados, são absorvidos pelos nervos olfativos, responsáveis por levar as informações do aroma para o sistema nervoso central, que recebe e transmite informações para o corpo. Deste modo, ele consegue afetar diretamente as emoções e sentimentos, provocando o relaxamento e a sensação de bem-estar.1

A aromaterapia combinada com a prática de exercícios que ajudam a aliviar o estresse ao trabalhar o corpo e a mente, podem prevenir o aparecimento da dor de cabeça. Bons exemplos dessa prática são a yoga e a meditação. Lugares silenciosos e o sono de qualidade também são seus aliados contra a dor de cabeça provocada pelo estresse.1

Lembre-se de procurar um médico caso a dor apareça com frequência e em grande intensidade. Cuide-se para viver sem estresse e sem dor de cabeça!1

1. SACCO, Patrine Roman; FERREIRA, Graziele Cristina Garcia Bernardino; SILVA, Ana Cláudia Calazans da. Aromaterapia no auxílio do combate ao estresse: bem-estar e qualidade de vida. Revista científica da FHO| UNIARARAS, v. 3, n. 1, 2015. Acesso em: 30 de Março de 2020.

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